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努(💝)力加餐饭并(bìng )不(🚾)意味着随便吃些零食或者快餐，而是要选择健康(kāng )的(de )加餐食品。比如，可(🙃)以(yǐ )选(xuǎn )择水果(🏉)、(🤚)坚果、(🌉)酸奶(nǎi )等富(🚋)(fù )含营(🍱)养的食品作为加餐。这些食品不(bú )仅能够提供(🐚)能(🏔)量(🍣)，还能(néng )够补充身体所需(🕞)的维生素和矿物(😻)质。

本期节目邀请了北京(🌜)(jī(🦐)ng )电影学院动(dòng )画学院(🕷)教授马华，与大家一(😓)(yī(🏓) )同聊聊这(🕣)部动画电影。